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肌のバリア機能は傷ついていませんか？5つのサインと2週間のリセット法
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読了時間：5分
いつものスキンケアルーティンが急に合わなくなる最も多い原因は、肌のバリア機能の低下です。問題なかった製品がしみるようになり、肌が脂っぽいのに乾燥している、という状態になることもあります。でも安心してください。少しお休みして、やさしい製品をいくつか使えば、ほとんどのバリア機能は約2週間で回復します。
5つのサイン
- しみる。これまでしみなかった製品がしみるようになった。
- つっぱる。洗顔後、数分で肌がつっぱる。
- はっきりした理由もなく赤みが出たり引いたりする。
- 小鼻や口のまわりを中心に、部分的に皮むけがある。
- 乾燥とともに吹き出物が出る。乾燥した部分がある一方で、いつもより吹き出物が増えている。
2つ以上当てはまる場合は、以下のリセット法を試してみる価値があります。
2週間のリセット法
ステップ1：有効成分をお休みする
角質ケア製品、レチノイド、ビタミンCの使用を2週間すべて中止します。
ステップ2：朝・夜のやさしい4ステップ
| ステップ | 製品 | 理由 |
|---|---|---|
| 1 | Cloud Gel Cleanser | うるおいを奪わずに洗う |
| 2 | Barrier Milk Toner | 水分を補う |
| 3 | Centella Calm Serum | 赤みを落ち着かせる |
| 4 | Barrier Cream | 失われた脂質を補う |
朝は、Daily Sheer Fluid SPF 50などの日焼け止めをプラスしましょう。
ステップ3：洗い方を見直す
- ぬるま湯で洗う
- やわらかいタオルで押さえるように水気をとる
- 洗顔ブラシは使わない
4つのステップすべてが、Barrier Reset Kitにセットになっています。
有効成分を再開するとき
- 肌が5日間続けて落ち着いていると感じるまで待ちます。
- 有効成分は1つずつ、1週間の間隔をあけて再開します。
- 一番使いたかったものから始めましょう。
- 赤みが再び出た場合は、もう1週間リセット法に戻ります。
症状が4週間以上続く場合や、腫れ・痛みを伴う場合は、皮膚科医に相談してください。
よくあるご質問
リセット期間中にメイクをしてもいいですか？
しみなければ問題ありません。夜はやさしくメイクを落とし、それ以外のスキンケアルーティンはシンプルに保ちましょう。
肌が脂っぽいのに乾燥しているのはなぜですか？
バリア機能が弱っていると水分が逃げやすくなるため、皮脂は出ていても肌がつっぱるように感じます。リセット法はその両方に役立ちます。
本当にビタミンCもやめる必要がありますか？
2週間はやめてください。弱ったバリア機能の肌にはしみることがあります。肌が落ち着いたら再開できます。
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