睡眠、水分、ストレス：最初に肌に表れるのは？

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肌は、何を塗るかと同じくらい、どう暮らしているかにも反応します。睡眠不足の夜、水分が足りなかった1週間、ストレスの多い1か月は、それぞれ違った形で表れます。その違いを見分けられれば、うまく合っていた製品を変えてしまわずに済みます。

サインの読み取り方

変えるべきこと、変えなくていいこと

数日間、肌が疲れて見えたりくすんだりしても、ルーティンが原因であることはまれです。洗顔、保湿、日焼け止めはいつもどおり続けましょう。角質ケア用の酸やレチナールは、肌がしみるようになった場合にのみ休み、肌が落ち着いたら1つずつ再開してください。

むくみが気になる朝は、冷蔵庫で冷やしたCaffeine Eye Gelが数分でサポートします。ストレスの多い時期の赤みには、いつもの美容液をCentella Calm Serumに切り替えましょう。

5分でできる夜のルーティン

1. ゆっくり洗う。乾いた肌にOat Milk Balm Cleanserをのせ、たっぷり1分間マッサージしてから洗い流します。
2. うるおいを押し込む。手のひらでRice Water Essenceを肌にやさしくなじませます。
3. 閉じ込める。Barrier Creamを指先で温め、顔全体に押し当てるようになじませます。
4. スマートフォンを置く。夜遅くの画面は睡眠を削ります。そして肌が最も修復されるのは、眠っている間です。

よくあるご質問

水をたくさん飲めば乾燥肌は治る？
水分が不足しているときには役立ちますが、乾燥肌には水分を閉じ込める保湿クリームも必要です。

ストレスで吹き出物はできる？
ストレスホルモンは皮脂の分泌を増やすことがあるため、ストレスの多い時期に吹き出物ができるのはよくあることです。ルーティンはやさしく、一貫して続けましょう。

2分しか時間がないときは？
夜は洗顔と保湿を。そして朝の日焼け止めは決して省かないでください。